【お盆の長距離運転で腰痛にならないために🚗】

もうすぐお盆休みですね🌻
帰省や旅行などで、長時間車を運転される方も多いのではないでしょうか？

実は、長距離運転は腰や首・肩に大きな負担がかかります💦

こんな症状はありませんか？

☑ 長時間座っていると腰が痛くなる
☑ 運転後にお尻や腰が重だるい
☑ 首や肩がこる
☑ 足がむくみやすい
☑ 車から降りた時に腰が伸びない

同じ姿勢が続くことで血流が悪くなり、腰やお尻の筋肉が硬くなることが、腰痛の大きな原因の一つです。

予防のためには、

🚶 1～2時間ごとに休憩を取る
💧 こまめに水分補給をする
🦵 軽く歩いたりストレッチをする

ことがおすすめです😊

「腰に不安がある…」
「お盆前に身体を整えておきたい！」

そんな方は、お気軽にご相談ください🍀

えびす鍼灸整骨院では、お身体の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。

気さくな院長が丁寧にカウンセリングを行いますので、どんな小さなお悩みでも安心してご相談ください😊

✨ホームページ限定の初回特典価格をご用意しております。
📱LINE予約は24時間受付中！

流山市はもちろん、流山おおたかの森、柏市、野田市からも多くの患者様にご来院いただいております🚗

📢【夏季休暇のお知らせ】
当院は8月11日（祝）～13日（木）まで夏季休暇をいただきます。
ご来院をご希望の方は、お早めのご予約をおすすめいたします。

楽しいお盆休みを元気な身体で迎えましょう🌻